妊娠 授乳中 便秘

妊娠・授乳中の便秘を解消するならカイテキオリゴ

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カイテキオリゴ

カイテキオリゴは、妊娠中、授乳中の便秘解消を自然に解消するのにおすすめです。
カイテキオリゴは自然に腸内の善玉菌を増やしてくれるので、便秘解消にいいとリピーターがたくさん出ている商品なのです。

 

妊娠中は、ホルモンのバランスの影響と、おなかの中で赤ちゃんが大きくなってくるので、腸の動きが悪くなり便秘になりがちです。

 

授乳中もホルモンバランスの変化に加えて、水分の不足しがちなので便秘になりやすいのです。

 

でも、赤ちゃんへの影響を考えるとお薬をむやみに飲みたくありませんし、便秘薬で腸に強い刺激を与えると、子宮の収縮を誘発することもあるので自己判断で市販の便秘薬を飲むことは避けたいものです。

 

自然なお通じを促すには、腸内環境を整えてあげることが大事ですね。
ヨーグルトを食べたり、発酵食品を積極的に摂ったり、繊維質を野菜や果物から補給したり気を配っている人も多いのではないでしょうか。

 

腸内環境の改善とはどういうことでしょうか。
腸の中には体にいい影響を与える、善玉菌といわれる菌を増やすと、活性酸素を出したり腸内の異常発酵を防いでくれるます。

 

こういった善玉菌のエサとなるのが、オリゴ糖です。
乳酸菌を単独で意識するよりも、断然オリゴ糖を合わせて摂ることが効果的なのです。

 

一般的なオリゴ糖は、シロップタイプがおなじみですね。
ヨーグルトにかけたり、飲み物に入れるくらいしか使えていない・・・という声も聞きます。

 

実はこうしたシロップタイプのオリゴ糖の甘味は、シロップ状にするために加えられているショ糖成分がとても多いことの由来しています。

 

カイテキオリゴは、オリゴ糖成分を極力高めたサラサラの粉末状です。
粉そのものをなめるとほんのり甘味を感じますが、料理に加えても甘味が強くないので邪魔になりませんし、シロップタイプよりもカロリーも抑えることが出来ます。

 

だから、ヨーグルトだけではなく納豆に混ぜてもOKなんですよ。
発酵食品との組み合わせで腸内環境が整っていくので、妊娠、授乳中にもおすすめなのです。

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